Posts

یک طراحی پایدار برای SMB خود

  استراتژی و اقدام اهداف و مأموریتی که در دست دارید، اکنون زمان آن است که در مورد چگونگی استفاده موثرتر از منابع شرکت و طرح طوفان فکری برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود، استراتژی داشته باشید. برنامه نویسی در آمریکا  همانطور که می روید، تأثیر بالقوه، هزینه ها و درجه سختی را در نظر بگیرید. برای هر ابتکاری که برنامه ریزی می کنید یک رهبر تعیین کنید. این امر مسئولیت پذیری را افزایش می دهد و به حفظ ابتکار عمل در مسیر کمک می کند. مطمئن شوید که معیارهایی برای موفقیت تعریف کرده و یک دوره زمانی محدود را برای ارزیابی پیشرفت خود تعیین کنید. هیچ تلاشی خیلی کم نیست هر سفر پایداری باید از جایی شروع شود. بگذار مال تو اینجا باشد با چند چیز ساده شروع کنید و سپس به سراغ موارد پیچیده تر بروید. ممکن است فکر نکنید که SMB شما می تواند در مورد تغییرات آب و هوایی تأثیر بگذارد، اما حتی تغییرات کوچک نیز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. * بررسی پایداری دریم‌فورس، تحقیقات نیروی فروش، نوامبر 2019. توجه: این نظرسنجی فراتر از پایداری زیست‌محیطی بود و شامل آب و هوا و محیط زیست، آموزش، نیروی کار و توسعه ا
Post a Comment
Read more

5 تصیه ی مهم برای استفاده ی بیشتر از سبزیجات

    1 - بلغور جو دوسر مرزه را به جای شیرین تهیه کنید جو یکی از محبوب ترین غلات صبحانه است زیرا سریع آماده می شود و طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه می دهد. چرا کامپیوتر خاموش می شود؟    اکثر مردم شکر و میوه ها را به کاسه جو دو سر روزانه خود اضافه می کنند، اما بلغور جو دوسر می تواند گزینه سالم تری باشد. می‌توانید سبزیجاتی مانند هویج، فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی و سبزیجات برگ‌دار (اسفناج یا آروگولا) را به بلغور جو دوسر خود اضافه کنید تا محتوای غذایی صبحانه‌تان را افزایش دهید. 2 - دستور العمل های مورد علاقه خود را به گونه ای تغییر دهید که سبزیجات بیشتری داشته باشد یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش مصرف سبزیجات این است که دستور العمل های مورد علاقه خود را به گونه ای تغییر دهید که سبزیجات بیشتری داشته باشد. تقریباً می توانید سبزیجات خرد شده را به هر غذایی از سس تا همبرگر و حتی لازانیا اضافه کنید. 3 - قبل از هر وعده غذایی یک سالاد میل کنید سالادها راهی عالی برای وارد کردن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما هستند. سبزیجات سالاد سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند، اما کالری کمی دارند
Post a Comment
Read more

4 فیلم جذاب خارجی

    1- جذابیت محتاطانه بورژوازی (1972) فیلم اینکه فکر کنیم تحریک‌کننده‌ای مثل لوئیس بونوئل روزی روی زمین قدم گذاشته، فیلم‌های عجیبش را می‌سازد و حتی برای آن جایزه اسکار می‌گیرد، بی‌پایان دلداری می‌دهد. حافظه گوشی را افزایش دهیم  بونوئل به اندازه هر کارگردانی مهم در این فهرست، آثار شگفت‌انگیز سوررئالیستی دوران صامت، تمثیل‌های ضد مذهبی و طنزهای مدرن شوخ‌آمیز را با ظرافتی بی‌نظیر ساخت. در اوج خروجی او این کمدی وحشیانه از آداب است، اساساً درباره گروهی از اسنوب ها که سعی می کنند یک وعده غذایی بدون وقفه بخورند. آنها شکست می خورند. 2- داستان توکیو (1953) فیلم نمایش بدون شک موفقیت یاسوجیرو اوزو، این درام خانوادگی ژاپنی، ممکن است مانند سالمندان خندان در مرکز آن، ساده به نظر برسد. اما به تنظیمات فریبنده‌ای ساده دوربین و خواندن خطوط بی‌صدا نگاه کنید، یکی از ویران‌کننده‌ترین فیلم‌های احساسی درباره پیری و فرزندپروری را خواهید دید. حتی تاثیرگذارتر حذف کامل شرور توسط اوزو است - فقط انسان های معیوب، که داستان را بسیار تراژیک تر می کند. 3- سلین و جولی به قایق سواری (1974) فیلم خواه
Post a Comment
Read more

سالم ترین میوه ها کدامند؟

  سالم ترین میوه ها دارای مشخصات درشت مغذی با کیفیت بالایی هستند یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیازهای معمول بدن را برای پروتئین، چربی و کربوهیدرات برآورده می کند. مضرات و خواص کیوی   انحراف بیش از حد در هر یک می تواند به مرور زمان منجر به یک رژیم غذایی متعادل شود. و سایر توصیه‌های مؤسسه‌هایی مانند انجمن قلب آمریکا، سازمان بهداشت جهانی و بیشتر سازمان‌های بهداشت ملی در سراسر جهان به مواد تشکیل‌دهنده رژیم غذایی مانند فیبر، قند و چربی‌های اشباع‌شده اشاره می‌کنند. بیشتر میوه‌ها، همانطور که در زیر می‌بینید، قند بالایی دارند. این برای بسیاری از شما تعجب بزرگی نیست. حتی بسیاری استدلال می کنند که این دلیلی برای نخوردن میوه است. من موافقم که فقط خوردن میوه ایده بدی است. به دلایل بسیاری. اما همانطور که دیدیم، بسیاری از آنها پر از ریز مغذی‌ها هستند. و همانطور که در زیر نیز متوجه خواهید شد، آنها پر از فیبر هستند. فیبر فواید سلامت قلبی متابولیک زیادی دارد و همچنین ممکن است مشخصات میکروبیوم روده شما را نیز بهبود بخشد. لطفاً از نمودارهای تعاملی ما برای مشاهده پروفایل‌های درشت مغذی‌ها
Post a Comment
Read more

دو نکته مهم برای مدیریت موفق داده ها

    اصول بهداشت داده ها را تمرین کنید هنگامی که اطلاعات خود را شناختید، می توانید شروع به پاکسازی کنید. مراقبت از لپ تاپ    اقدامات بهداشتی داده ها به کاهش پراکندگی داده ها کمک می کند که باعث هزینه های غیر ضروری، اصطکاک فرآیند و خطر می شود. این معمولاً با جستجو در برابر دارایی های داده شما برای شناسایی فایل های تکراری و داده های یتیم شروع می شود. سپس می‌توانید خط‌مشی‌های بهداشت داده ایجاد کنید که اهدافی را برای جستجوهای پیچیده تعیین می‌کند. به عنوان مثال، یک سیاست ممکن است پاک کردن فایل های زباله یا حذف فایل های تکراری باشد. این خط‌مشی می‌تواند فهرست محدودی از داده‌های عاری از خطاهای انسانی و معیارهای مورد نظر را برای فعال کردن اقدامات بیشتر تولید کند. اکوسیستم داده خود را ایمن کنید نگرانی‌های امنیتی داده‌های شما احتمالاً حول پیروی از مقررات صنعت و تهدیدات امنیت سایبری است. شیوه های مدیریت هوشمند داده می تواند هر دو را پوشش دهد. نظارت و کنترل رویدادهای امنیتی قوی و مجوز، هویت و کنترل‌های دسترسی نقطه شروع خوبی برای ایمن کردن داده‌های سازمانی هستند. اما این ابزارها همچنین بای
Post a Comment
Read more
    1 - پیتر پن (1953) نوجوانی بی پایان برای وندی و دو برادرش مانند یک رویا به نظر می رسد. استرس کودکان در مدرسه    وقتی پیتر پن و تینکربل جادویی به خانه‌شان پرواز می‌کنند و در مورد جوانی جاودانه‌ای که در نورلند به دست آورده‌اند، بحث می‌کنند، بلافاصله مجذوب می‌شوند. طبیعتاً، درست است که وندی و همکارانش نگاهی به این همه هیاهو بیاندازند. وقتی آنها این کار را انجام می دهند، بیشتر به لطف کاپیتان هوک، همه چیز تغییر می کند. دارای رتبه G . 2 - علاءالدین (1992) اگرچه برخی از شخصیت‌های علاءالدین قدیمی نشده‌اند، داستان شب‌های عربی درباره یک بچه باهوش خیابانی که سه آرزو را برآورده کرد، یکی از لذت‌بخش‌ترین تلاش‌های دیزنی در دهه 90 است. بخش بزرگی از آن جن موتور دهن رابین ویلیامز است، اما حتی فراتر از کمدی، اکشن، آهنگ ها و قلب علاءالدین آن را به اوج می رساند. این یک دنیای کاملاً جدید را برای دیزنی و به طور کلی انیمیشن به لطف استقبال از صداهای مشهور و هنر به کمک رایانه باز کرد. دارای رتبه G . 3 - منجمد (2013) به طور اتفاقی با محبوب ترین خواهران دیزنی آشنا نیستید، اجازه دهید شما را سریع
Post a Comment
Read more

معرفی 4 مورد از بهترین فیلم های خنده دار خانوادگی برای شما

  1. شکار موش (1997) کمدی گور وربینسکی قبل از اینکه با فرانچایز دزدان دریایی کارائیب به راه بیفتد، با بیان این داستان قدیمی از دو برادر که به دنبال خلاص شدن از شر یک موش به خصوص مزاحم بودند، از دستگاه های روب گلدبرگ قدردانی کرد. انتقال فایل بین موبایل و کامپیوتر با بلوتوث    اساساً یک کارتون لایو اکشن Looney Tunes به‌واسطه تنها در خانه، شکار موش اغلب شبیه بهترین فیلمی است که تیم برتون هرگز نساخت، فیلمی دیوانه‌وار که از فرو بردن انگشتان پا در کمدی سیاه ترسی ندارد. دارای رتبه PG 2. خانواده آدامز (1991) کمدی با راه‌اندازی مجدد انیمیشن که دنباله‌ای در پاییز امسال منتشر می‌شود، اکنون زمان مناسبی است که تجسم لایو اکشن خوش‌قلب خلقت ترسناک چارلز آدامز را دوباره مرور کنیم. فیلمی که نسلی از گوت‌ها را تعریف کرد، همچنان یک شادی پشت سر هم باقی می‌ماند، و در زیر تمام تارهای عنکبوت مدفون شده است، درس‌هایی در مورد اینکه چگونه حتی خوش‌نفس‌ترین و کوکی‌ترین در میان ما می‌تواند مهربان و سرشار از عشق باشد. 3. مسحور (2007) طلسم که یک چرخش مدرن در افسانه‌های کلاسیک است، در قلمرو متحرک و متعارف
Post a Comment
Read more